有些食物則益于緩解風濕性關節(jié)炎癥狀，如蔬菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關節(jié)炎癥狀。

風濕性關節(jié)炎雖然起病急，容易反復發(fā)作，對生活造成不便，但是醫(yī)生指出，風濕性關節(jié)炎，也可以通過控制飲食來治療，并且效果是很不錯，下面為大家介紹一下風濕性關節(jié)炎吃什么才有利于炎癥的痊愈。

風濕性關節(jié)炎吃這五種食物有利于病情

1.大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常會被擺放在健康食品貨架顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣， 除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐癥，因此，豆?jié){就當之無愧地成為了牛奶的替代品。

2.甜椒：一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。

此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源， 這些維生素可以有效緩解關節(jié)炎帶來的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存�？梢园烟鸾泛推渌�水果放在攪拌機中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

3.香蕉：是含鉀豐富的水果，同時也是一種能治療關節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

4.蝦：蝦是的水產(chǎn)類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高于一杯牛奶的維生素D含量。另外，蝦還含有歐咪伽—3脂肪酸、維生素C、鐵和維生素B12等。

5.綠茶：這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑—茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關節(jié)炎。在一項研究中，科學家誘導小鼠罹患關節(jié)炎之后再進行治療，結果顯示，綠茶可以使關節(jié)疼痛的發(fā)生比例減少50%。

我院醫(yī)生提醒廣大患者：風濕性關節(jié)炎引起的關節(jié)紅腫疼痛，可以通過使用上述食物來緩解，但是飲食不能代替治療，在飲食調(diào)理的同時不可放棄治療。對于病情較重的患者來說，飲食調(diào)理可能效果甚微，此時一定要選擇專業(yè)治療，以免延誤治療時機。