患上類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎后，患者通常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅、腫、疼痛、變形等一些病癥，此時(shí)要做好關(guān)節(jié)保護(hù)措施，避免加重關(guān)節(jié)損傷。在日常生活中，很多患者因?yàn)橐恍┎涣剂?xí)慣，從而加重了關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，如：錯(cuò)誤的站姿坐姿、過(guò)度使用關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)負(fù)重過(guò)度及長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)等。

（圖：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以按摩關(guān)節(jié)、合理運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解病癥）

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者如何保護(hù)患病關(guān)節(jié)：

1、應(yīng)該去避免關(guān)節(jié)處于變形的位置，要保持一種正確的姿勢(shì)。無(wú)論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢(shì)。坐下時(shí)，膝關(guān)節(jié)不要過(guò)分屈曲，雙足應(yīng)平放在地上。

2、減少工作或是日常生活中體力的消耗。如安排好工作的程序，盡量使用工具，以減少?gòu)澭�、爬��、蹲低的機(jī)會(huì)，多使用手推車(chē)，以節(jié)省體能。

3、盡量去使用較大和有力的關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)發(fā)炎時(shí)，易受損傷。用力時(shí)，細(xì)小的關(guān)節(jié)，如手指關(guān)節(jié)更易出現(xiàn)變形。因此，在日常生活中，我們應(yīng)盡量利用較大和有力的關(guān)節(jié)，提重物時(shí)，盡量不用手指而用手臂和肘關(guān)節(jié)作支持。

4、要避免關(guān)節(jié)長(zhǎng)期保持一個(gè)動(dòng)作。坐下時(shí)，應(yīng)經(jīng)常變換坐姿、轉(zhuǎn)換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來(lái)走動(dòng)一下。應(yīng)避免手指長(zhǎng)時(shí)間屈曲，如寫(xiě)字、編織、打字、修理，應(yīng)不時(shí)停下來(lái)休息，舒展一下手指。

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起關(guān)節(jié)疼痛不要亂吃激素和止疼藥

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)造成關(guān)節(jié)長(zhǎng)期疼痛，因此很多人想通過(guò)激素類(lèi)和止疼藥來(lái)抑制疼痛，但是這類(lèi)藥物的副作用是很大的，長(zhǎng)期服用對(duì)身體造成的傷害難于估計(jì)。很多類(lèi)風(fēng)濕的病人不知道激素和止痛藥的副作用，這些藥雖然能在短時(shí)間內(nèi)緩解疼痛，但長(zhǎng)時(shí)間服用就會(huì)促使軟骨的退化，還有傷胃損肝，致骨壞死等多種副作用。

很多類(lèi)風(fēng)濕病人本來(lái)病情不嚴(yán)重，就是因?yàn)閬y用這些藥物，較后癱瘓?jiān)诖玻�臨床上每年都會(huì)治療很多由于停止激素而產(chǎn)生戒斷癥狀的病人，還有由于亂用激素引起股骨頭壞死的病人。因此出現(xiàn)關(guān)節(jié)病癥的患者，一定不能盲目用藥，選擇正規(guī)科學(xué)診斷方法治療，才能治療類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

我院醫(yī)生提醒：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎長(zhǎng)期未能治療，會(huì)造成關(guān)節(jié)僵硬、腫大、畸形，此時(shí)是不適宜做任何運(yùn)動(dòng)的，不當(dāng)按摩還可能造成關(guān)節(jié)損傷。因此已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬變形的患者，任何運(yùn)動(dòng)和緩解關(guān)節(jié)病癥的活動(dòng)，都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。要想解決類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)疼痛病癥，患者應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院正規(guī)治療才是科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法。