游泳對于強(qiáng)直性脊柱炎患者來說算是一項(xiàng)十分有利的運(yùn)動，強(qiáng)直性脊柱炎患者游泳可以有效的控制病情發(fā)展。游泳好處很多，它不但可以起到很好的健身效果，而且對于強(qiáng)直性脊柱炎治療也起到輔助緩解的效果�；颊邞�(yīng)在適宜溫水中游泳，可完成各種體療動作如擴(kuò)胸、深呼吸、脊柱的靈活性、髖關(guān)節(jié)屈曲、外展、內(nèi)收等運(yùn)動。可使脊柱、四肢及心肺功能得到而均衡的鍛煉。水的浮力能放松肌肉關(guān)節(jié)，減少地面運(yùn)動對受累關(guān)節(jié)的刺激，水紋的沖擊及自身的上下沉浮有對軀體按摩作用。

(圖：強(qiáng)直性脊柱炎的各種危害圖)

據(jù)貴陽強(qiáng)直醫(yī)院醫(yī)生介紹說，如果經(jīng)常游泳的話，對脊柱有很好的保健作用，除了這個(gè)之外，游泳算是一個(gè)全身的體育運(yùn)動，可以鍛煉身體上的每個(gè)部位，讓全身都動起來。如果您的病情處在靜止期或者慢性期的時(shí)候，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡净顒�，這不僅是因?yàn)橛斡臼且环N全身性運(yùn)動，還因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎是以脊柱關(guān)節(jié)為主要病變的，患者處于水中，有助于減輕脊柱的壓力，緩解疼痛，一定程度上助益強(qiáng)直性脊柱炎治療�？嘤趶�(qiáng)直性脊柱炎迫害的朋友，不妨嘗試下游泳這項(xiàng)運(yùn)動。

同時(shí)我們知道的是強(qiáng)直性脊柱炎患者不應(yīng)該在比較勞累的環(huán)境中生活，因此，建議強(qiáng)直性脊柱炎患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡净顒樱�但是�?yīng)當(dāng)選擇適合的的天氣和環(huán)境游泳，不要盲目的去游泳。

游泳對強(qiáng)直性脊柱炎患者的日常保健有哪些好處？

1、增強(qiáng)心肌功能。游泳時(shí)人體各器官都參與其中，血液循環(huán)隨之加快，以供給運(yùn)動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。游泳時(shí)水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。長期游泳會使心臟收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。

2、增強(qiáng)抵抗力。人體在水中浸泡時(shí)散熱快，機(jī)體為了滿足冷熱平衡的需要，神經(jīng)系統(tǒng)會快速做出反應(yīng)，使人體新陳代謝加快，增強(qiáng)人體對外界的適應(yīng)能力，抵御寒冷。經(jīng)常參加游泳的人，由于體溫調(diào)節(jié)功能改善，就不容易傷風(fēng)感冒，還能提高人體內(nèi)分泌功能，使腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。

3、加強(qiáng)肺部功能。游泳時(shí)人的胸部要受到12-15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機(jī)體的需求。游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時(shí)肺泡開放更多，換氣順暢，對強(qiáng)直性脊柱炎患者的健康極為有利。游泳還可以保持脊柱的靈活性，如頸、腰各個(gè)方向的運(yùn)動、轉(zhuǎn)動等，增強(qiáng)椎旁肌肉力量；通過肢體運(yùn)動，對于緩解患者關(guān)節(jié)僵硬有著很大的作用。

【貴陽強(qiáng)直醫(yī)院臨床指導(dǎo)】適當(dāng)游泳雖然可以帶來一定的效果，但是只是起到一定的輔助作用，更重要的還是要到正規(guī)的醫(yī)院接受科學(xué)規(guī)范化的治療及治療鍛煉，這樣效果會更好。因此，如果大家身體不舒服的時(shí)候應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，不能拖延時(shí)間，否則錯過強(qiáng)直治療的好時(shí)機(jī)，給患者及其家庭帶來不可挽回的損失。